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Una jornada nocturna saludable
Una jornada nocturna saludable
¿Tienes un horario inusual de trabajo?  Puede ser muy difícil seguir un plan de alimentación saludable cuando trabajas durante la noche y tienes que descansar en el día. Encuentra aquí algunos consejos ...


Quiero agradecerles muchísimo por sus comentarios cada semana. Me siento bien motivada cuando recibo estos comentarios. No me queda más que decir que tengan mucho éxito y también deseo rebajar mi diez libras que tengo de más. Espero que sigan con la misma fuerza y voluntad de ayudar a las personas con sobrepeso. Éxito. P.B.




Sustitutos de azúcar 
Puedes usar en forma segura sacarina, aspartame, acesulfame K y sucralosa ya que están aprobados por la FDA.

Ensalada del chef 
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