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Haz tus recetas más saludables
Haz tus recetas más saludables
Al preparar los alimentos se les añaden ingredientes adicionales para hacer más apetitosa la preparación. Muchas veces, estos ingredientes adicionales le añaden más calorías al plato. Por esto, algunas ...


Esta no es una pregunta, es más bien un comentario referente a lo que se dice aquí, de que lo mejor que se puede hacer es comer los alimentos adecuados y hacer ejercicios. Estoy completamente de acuerdo, yo si engordo es por las dos cosas, me descuido de hacer ejercicios y como todo lo que veo y a cualquier hora. Antes hacía ejercicio para mantener una buena figura, ahora lo hago más por salud, pues es bueno para la osteoporosis, diabetes, presión, etcétera, etcétera. Yo, en realidad, no he malgastado mi dinerito en dietas que se anuncian que hacen milagros, es más si veo el comercial que dice "sin tener que hacer dieta ni ejercicios" enseguida me digo yo que esto es de lo peor. Así que ustedes sigan aconsejando que comer los alimentos correctos, comer con moderación y hacer ejercicios es lo mejor que todos podemos hacer para conservar una buena figura y una buena salud. Atentamente, S.




Dos veces por semana: pescado
Para contribuir a una buena salud del corazón, es recomendable comer pescado, especialmente grasoso (como el salmón o el atún), dos veces por semana. 

Sopa de elote  
Sopa de elote
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